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＜特集！ 身体的苦痛について＞
四肢マヒのかたがたが、日常生活を送る中で抱えている身体的苦痛について、その症例を紹介させていただきます。
苦痛を緩和するための情報提供を求める要望が寄せられています。
ご自身で苦痛緩和に成功されたご経験や、参考になりそうな情報をお持ちのかたは、次号以降の「はがき通信」にむけて、積極的にご投稿いただけますよう、切にお願い申し上げます！
 特集 首・肩などの痛み
〈１〉 苦痛となっている部位
首、肩、肩甲骨周辺。
両股関節、腹部、右側腰。
〈２〉 痛みが増強する原因と想定されること
車椅子上での姿勢、作業による疲労や習慣的疲労の蓄積による肩・首への痛み。
自律神経過反射による筋肉の痙縮。
〈３〉 痛みの緩和に効用を感じていること
現在は、週２回のマッサージ、起床時と就寝前のストレッチ。
〈４〉 痛みを緩和する目的で試して失敗したこと
市販のマッサージ機器、痛み止めの注射、痙縮緩和の投薬（ギャバロン・バクロフェン）。
痙縮の緩和目的の両脚・内転筋の部分切除、ボトックス療法（ボツリヌス菌注射）。
〈５〉 情報提供の要望
自律神経過反射による腹部への痙縮、両脚への痙縮・つっぱりといった同じ症状をもつかたとの情報交換をしたい。
髄腔内バクロフェン療法（ITB療法）の経験者からのアドバイスが欲しい。
東京都：Ｈ．Ｋ．
特集 腿の裏の痛み
〈１〉 苦痛となっている部位
腿の裏（内転筋付近）。
〈２〉 痛みが増強する原因と想定されること
寒さ、ストレス。
〈３〉 痛みの緩和に効用を感じていること
ストレッチ、薬物療法（リリカ、トラムセット、デパス）、リドカインの点滴。
リクレーションを楽しんでいるときは痛みを忘れます。
〈４〉 痛みを緩和する目的で試して失敗したこと
トリプタノールという薬で失敗しました。強烈な眠気に襲われ、便秘になってしまいました。
〈５〉 情報提供の要望
慢性的な肩こりの対処法を教えてください。
東京都：Ｔ．Ｓ．
特集 運動不足はどうしようもない
〈１〉 苦痛となっている部位
腕、肩、首
〈２〉 痛みが増強する原因と想定されること
体重の増加、運動不足や加齢による衰え
〈３〉 痛みの緩和に効用を感じていること
理学療法士のマッサージ
広島県：Ｔ．Ｍ．
特集 身体的苦痛、私の場合
頸損歴が３５年を超えると、痛みがあちこちに増えてくる。
五十肩かと思えば「石灰沈着性腱板(けんばん)炎」だった。肩にある腱板の内部でリン酸カルシウムが結晶化、腱板を突き破って滑液包へと濾出(ろしゅつ)すると激痛が走るらしい……？ 幸い激痛は起きてないが、夜になると肩が疼(うず)いて眠れなくなる。３か月に一度関節腔内注射をしてもらうと６週間くらいは痛みが取れる。後の６週間は痛みとの闘い……(;・∀・)
一昨年の暮れには沖縄でのパラセーリングの着地失敗で大腿骨を骨折し、骨折してから手術までの１０日間は痛みを感じず、術後も安静中は痛くなかった。リハビリが始まったら骨折部を触ると胃が山のように盛り上がり、痛く苦しい。すぐにおさまるものの、未だにこの痙性が続いている。足のボルトのせいで冬場は股関節からつま先まで痛みが強まる。整形医に「先生、骨折した時よりも痛いんですが……」と言ったら「そういう患者さんが多いです」と軽く流された。骨は３ヶ月でくっつくが、そのときに作った褥瘡(じょくそう)は完治するのに１年半もかかり、未だに踵(かかと)に痺(しび)れ痛が続いている。
痛みというのはおかしなもので、痛いと思うと痛みが増し、他のことに集中していると感じないときもある。
夏が来ると体温調節がきかないので、動けば動くほど熱がこもる。暑さに慣れるまで、熱がこもると頭痛に悩まされる。頭痛だけは我慢できず、鎮痛剤のお世話になっている。今は膀胱炎からの痛みか？下腹に針が刺すような痺れ痛(ノД`)・゜・。
世は夏休み、長期休暇はいらないから、１日だけでも痛みのない日が欲しいものである。
香川県：○○丸子
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