結果は！？　

残存機能Ｃ８レベル、受傷１６年目、登山中の転落事故、電動・手動車イス併用、年齢ヒミツ

　前号の原稿の流れから水泳の県大会の結果を書かなければなるまい、って思っているのは本人だけ？　当日の体調は、今までからすればまぁまぁというところ。大会前に胃の内視鏡検査までしてしまった。どんなに体調が悪くても、出場しようとは思っていた。たかが誰もがエントリーできる県大会。どうってことないのかもしれないが、この１年間、冬の間もずっと泳ぎ続けてきた。それは、何のためだったのか……。やっぱり、県大会初出場を目標にやってきたのだからここまできて出ないというのは、何があっても考えられない。
　当日は会場に早く着き過ぎたがレース前に練習時間があり（知らなかった）、２本泳ぐことができた。水に入ることでかなりリラックスすることができたように思う。２種目まで出場できるので、自由形と背泳ぎの２５メートルにエントリー。自由形というと普通クロールだが、そんなもんはできないのでどちらも背泳ぎ。自由形だから何でもいいわけよね。
　それで無事、２種目とも完泳することができ、金メダルでした〜(^^)v って、頸損は私一人だったので。頸損の水泳の競技人口は、やはり少ないのねー。私一人というのはちょっと寂しかった。（私はどうみても状態の悪いほうからみて２番目）
　大会前日までは緊張していたが、レースになったら泳ぐことのみに集中は自分なりにできたと思う。別に心臓がドキドキすることもなかった（私が本番に強いのはこういうところにもあるような）。タイム的には１本目の自由形のほうは、神奈川リハのプールでの練習のときのタイムよりよく、ヨッシャ、背泳ぎのほうはもっと！　と思ったが、スタートの介助の人とのタイミングが合わなかったことと、残り５メートル辺りで右手をロープに手首くらいまで引っかけてしまい、タイムロス。体勢を立て直すことができず、そのまま強引に何とかゴール。２本とも手ではなく、頭でいってしまった。スイミングキャップの中に梱包用のクッション材のプチプチを入れておいたが、頭でガツンとゴールしたときのためにマットでカバーしてくれる。無我夢中でタイミングを計る余裕などない。
　ロープを張ったところで泳いだことがなかったのが不安だったが、やはりという感じ。両手で水をかくので、少し曲がると手がロープに当たってしまう。普通の背泳ぎのように片手でもかけないことはないが、身体がローリングしてしまう。頸損には、両手でかくほうが身体のバランスがとれる。手のリーチの長い私はなおさら。それから、スタートの介助者とのタイミングも重要。スタート用のバーにつかまれないので、介助者に後ろから身体を支えてもらうことになる。手の平をつく位置、肘の曲げ方、水の中の足の位置など重度障害の頸損スイマーにはとても重要だし、介助の人がスタートの合図と同時にタイミングよく身体から手を放し、よけてくれることも重要になるのだ。神奈川リハのプールは水深が深いせいか、地元のアリーナのプールで出しているようなタイムはどうしても出せなかった。水流も頸損には微妙に影響する。そして、当日は外気温が低く、水を冷たく感じた。
　まぁ、初めてにしては棄権にならず、完泳できてよかった。でも、大会記録が出せなくてちょっと（内心は相当？）悔しい。大会が終わって一晩してから、“ミニ燃え尽き症候群”気味になった。水泳はこれからも続けていきたい。“忘痛”できるし、水の中は本当に気持ちがいい。水泳に巡り合えてラッキーだった。水泳を本格的にやり始めたせいか、今、テレビで放映されている「世界水泳」にも興味がとても沸く。世界のトップに立つ人たちの泳ぎを間近で見てみたい。そのモチベーションの保ち方など、いろいろなことに思いが及ぶ。
　しっかし、水泳をやっていてもちっとも体重は減らない。(^^;;


　　

　山猿が水泳サポート？？　

ひさしぶりに投稿しました。「はがき通信」が届く頃は、暑さが和らいでいることでしょう。スポーツオンチが、“体育系頸損”と言われている瀬出井さんの水泳大会までのサポート体験を記してみました。
　平成１０年の「かながわゆめ大会（国体）」時には現役の会社員（現在は瀬出井さんのガイドヘルパー）であり、市民マラソンにも参加し、体力もまぁあまぁあり、トランスファーもスムーズにできました。あれから７年、私は怠けて体力減退、今になって後悔しても後の祭り。瀬出井さんは体調不良になり、薬の副作用とむくみとで体重が増加してしまい、以前のようなスムーズなサポートはできなくなってしまいました。
　瀬出井さんは、以前から参加していた車いす登山会にもここ２年参加ができなくなり、体育系の虫は治まらない、体重増加を抑えたい、水に入る気持ちのよさも前々から聞いていた。そのような経過から、水泳を本格的に始める気持ちになったようです。そういう私は長野生まれの山猿・陸育ち、泳ぎはまったくダメ、サポートの方法もどこから手をつけたらよいのかさっぱりわかりませんでした。しかし、体育系頸損の瀬出井さんは目的に対しての自分なりの練習法を模索し、指示を出し、私にサポート方法を依頼、練習に向かうことになりました。初めに神奈川リハ病院体育科にて指導を受け、シュノーケル、ヘルパー（浮具）を使い泳ぎ始める。水に入っている時は痛みも忘れ、気持ちよさそうです。泳いだ後の疲れはあるものの、気分的にはスッキリしたようである。
　地元の公共施設のプールに問い合わせると、シュノーケルの使用ができなかった。神奈川リハ病院の体育科の指導の結果、泳ぎ方としては背泳がベストということになった。首と腰にヘルパーを付け泳ぎ始めるが、１０ｍぐらいからは９０度に曲がってしまいます。腕の左右の力の差、痙性が入ると曲がり方も大きくなるらしい。
　昨年の９月から地元のプールに通い始める。ヘルパーを付けていることで沈む危険がないことからゆっくり泳ぐと、曲がり方も少しになり２５ｍをクリアできるようになっていった。水に入る気持ちよさが重なり、週１回のプール通いを続けるようになった。通うほどにヘルパーを外して泳げるようになり、楽しさと自信からでしょうか、水泳の県大会を目標に練習を重ねてきました。
　７月の大会に出場し金メダルは取れましたが、スタート方法の練習不足と水の重さの違いから思ったよりも記録が出せず、少し残念なようでした。本格的に泳ぎ始めて１年、痛みが増加した体でまたひとつ思い出に残るような体験をしたのではないでしょうか。気持ちよく練習できたように見えます。少しでもサポートできたことをとても嬉しく思っています。泳げない者にもできるサポート方法をまた新たに教えてもらいました。そして、障害者スポーツのためのインストラクターのような存在が一人でも多くいてほしいものです。

　「特定非営利活動法人　お世話宅配便」の事務所開設　

　ハワイが心をほぐしてくれた（その２）　

　皆さん、こんにちは。埼玉のＵです。懲りずにまた投稿させていただきました。今年も暑い夏でした。その上に大きな地震といろいろありましたが、皆さんはいかが過ごされましたか？　
　前回は、ハワイ初体験のことを書かせてもらいましたが、今回は私のハワイでの基本的な生活をご紹介いたします。まず、車椅子—ベッド間のトランスファー（乗り移り）ですが、妻１人の人力と私の非力な共同作業でおこないます(笑）。リハビリ訓練のお陰で自己トランスファーの真似事が少しできる程度なので、妻の協力ナシには無理なのです。車椅子は、補助電動のＪＷ２です。ですから、段差以外はほとんど一人で移動できます。
　次にお風呂などですが、現地に滞在中は基本的にお風呂は入りません。毎日の洗面と洗髪、それに身体は清拭で清潔を保つようにしています。排便は、日にちを決めてベッド上です。自宅にいる時と大きく違うのは、車椅子—ベッド間のトランスファー（自宅ではリフターです）とお風呂に入れないことぐらいです。まあ、旅先なので自宅の環境をそのまま持ってくるわけにもいかず、私も妻もそのことについてはあまり気にしていません。
　食事は、ほとんど現地で妻が料理をしたものを食べています。最初の頃は物珍しさもあり、ガイドブック片手によく外食をしましたが、骨の髄まで日本人なのですね〜。和食はもちろん洋食、中華etc……日本で食べる食事が一番口に合うのです。それに、こちらでの１人前の量の多さにも閉口してしまいます。
　そう言えばこんなことがありました。チャイナタウンを２人でブラブラしていたら突然の雨、雨宿りのつもりで近くのマクドナルドに入ると、皆考えることは同じでテーブルは込み合っています。しかたなく、おばあちゃん１人の席に相席させてもらいました。あまり空腹でもないので、kidsセットを２人でつまんでいると傍らのおばあちゃん、貧しくkidsセットを分け合って食べている私たちがあまりに哀れに思えたのでしょう。自分が食べていたフライドポテトやチキンナゲットを半分ほどこちらに押しやり、しきりに食べろ食べろと言うのです。英語力の乏しい私たちには事情を説明する術もなく、またせっかくの親切を無下に断るわけにもいかず、いただいたフライドポテトやチキンナゲットとkidsセットをバクバク懸命に平らげると、もっと食べろと言いたげなおばあちゃんにお礼を言い、早々にマクドナルドを後にしました。後でこの話を友達にしたところ、よほど貧しそうに見えたんだなと大笑いされました。
　現地での移動は、どこまでも２ドルで乗れる市バスとリフトタクシーを使い分けています。これでオアフ島のほとんど何処にでも行けます。特に市バスは、オアフ島全体でも９０％以上の車両にリフトが付いていますので、車椅子ユーザーも全然不便はしません。アロハスタジアム程度でしたら私たちは、迷わず市バスを使います。
　アロハスタジアムと言えば、こんなこともありました。毎週水・土・日は、スタジアムを囲むようにアロハスタジアムの駐車場に市場が立ちます。スワップミートと言いますが、日本のフリーマーケットのようなものです。なかなか面白いのですが、なんと言っても炎天下。私のような障害者には１時間もブラブラしていると、少し休憩を取る必要があります。
　妻と別れて、スナックブースの木陰で休みながら本を読んでいると、傍らの外人母娘連れが（外国人は私か (^_^;））しきりに私に話しかけてきます。見ると女の子は５〜６歳程度。もちろん英語で「※▽■§¥？！・・スタッフ・？＊▽※＠☆？？」。なんとか「スタッフ」だけは聞き取れましたが、後はチンプンカンプン……。私には、困った顔しかできません。しばらくするとおもむろに母親は、トイレに駆け込みました。ハハーン、「トイレの間、娘を見ておいてくれ」と言いたかったのだなと思い、優しい笑顔で (自分にはそのつもり) 女の子に微笑むとまだ何か言っています。よーく聞いていると、「ウォッチ　イット」と言いながら自分の目と自分たちの荷物を交互に指差しています。すると、スナックスタンドでは大声がしています。これで鈍い私にも全てが理解できました。「母はトイレ、娘は注文した食事をとりに行くから、その間私たちの荷物を見ていてくれ」。こうだったのです。
　神妙な面持ちで荷物番をしてますと、いつの間にか傍らに妻が立っており、「なに、子供に荷物番させられてんのよっ！！」と、笑いながら言います。聞けば、私と母娘のやり取りを離れたところで見ていたそうです。そうこうする内に母、娘ともども戻り、私たちに「サンキュー」と一言いうと、当然のようにホットドッグにパクついています。自分の使命（荷物番）も終わり、その場を離れる私に妻が笑いながら一言、「よかったわねー、人の役に立てて」。当然のように、この話もしばらくみんなの酒の肴（さかな）になっておりました。でも私には、正直どちらのエピソードも悪い気はしないのです。むしろ私の心のバリアーを取り払ってくれた、ほのぼのと暖かい旅の思い出になっています。
　長くなりましたが、私たちのハワイでの生活は「障害者だから特別な準備をして特別な費用をかけて」と、そんな大げさなものではないのです。飛行機だって、インターネットで格安航空券を購入して利用しますし、費用も一般の人とほとんど変わりません。つまり、自分の障害をよく理解することで、可能な限りいろいろな面で障害者と健常者の垣根を取り払っていけるのではないかと思っています。どうでしょう、皆さんも一生懸命生きている時間のほんのわずかだけ、旅をしてみませんか？　ハワイでしたら私の拙い経験も、少しは皆さんのお役に立てるかもしれません。
　最後に、前回もご紹介しました日本人がオーナーのリフト付きバンの業者さんをご紹介いたします。予約など全て日本語で済み、滞在中の病気や怪我などのアクシデントについても親切に対応してくれます。何よりも仕事としてはほとんど利益が少ないのに、リフトつきの車両を購入して車椅子ユーザーが観光に来るのを待っています。お２人とも口にはしませんが、料金より何より利用していただいて喜んでもらうのが何よりの励みだと思うのです。そんなお２人がいつまでもこの仕事が続けられるように、皆さんがハワイに訪れた際にはぜひご利用してください。

●HONOLULU HANDI EXPRESS,INC.
　オーナー　鈴木さん
　TEL: 808-256-4848　FAX: 808-395-9296
　E-mail: Suzuki@kurumaisuhawaii.com 　　
　http://home.hawaii.rr.com/kurumaisu/
●Aloha de Barrier Free（アロハでバリアフリ−）
　オーナー　熊谷さん
　TEL&FAX: 808-833-6295
　E-mail: alohadebf@yahoo.co.jp
　Ｕ・Ｔ
　E-mail: usui-t@jcom.home.ne.jp



　　　　　　　　　　　 ＜ハワイでお友達と・右がＵさんご夫妻＞